TREINO DE MOBILIDADE NA CORRIDA

(100% on-line, 17 a 21 de maio)

E se uma das valências mais importantes no desempenho da corrida, a mobilidade, venha sendo completamente negligenciada por você no treinamento?

Por décadas, de especialistas a leigos, de profissionais a amadores, de treinadores a atletas, focaram (focamos!) na flexibilidade. E se alguém dissesse que o que um corredor mais precisa (quando o assunto é desempenho e saúde) não é melhor flexibilidade (nem alongamento, a ferramenta que a trabalha), mas Mobilidade??

Parece ser um consenso que um atleta ter uma passada otimizada, uma amplitude boa em todo o gesto da corrida é algo importante e mesmo essencial ao desempenho pra quem quer correr bem, mais rápido e sem se machucar! Porém, como se faz isso? É alongando?

Definitivamente NÃO!

Pois nesta imersão de 5 dias traremos a você algo totalmente inédito no Brasil! Apontaremos este que é um dos pontos mais negligenciados entre corredores, praticantes e mesmo treinadores: a ideia equivocada de que o treinamento da corrida requer alongamento e flexibilidade, ignorando assim outra coisa. E qual seria ela? A MOBILIDADE.

Vamos nesta imersão (100% on-line e via Instagram) mostrar os principais pontos na grande maioria das vezes ignorados entre corredores, para você treinar Mobilidade de forma simples, eficiente, sem equipamentos e 100% transferível à sua corrida!

Apresentaremos a você os principais conceitos, fundamentos e os exercícios mais eficientes e seguros para trabalhar o ganho de mobilidade de forma prática funcional à sua corrida, para melhorar o desempenho e ajudar na prevenção de lesões.

Tudo isso seja na academia, no estúdio, no parque, na pista ou mesmo em casa! Tudo sem aparelhos!

Participando conosco nessa semana você sairá apto a melhorar sua rotina de treinar a mobilidade de modo produtivo à sua corrida! Este benefício parece ser de senso comum quando olhamos atentamente, mas como fazer isso de forma que seja transferido ao seu esporte e ao seu dia-a-dia? Nós ensinaremos a você!

Seja você um corredor iniciante ou mesmo alguém com alguma experiência, esta semana com nós lhe dará as ferramentas para se aprofundar e o fará extrair o máximo do treino da mobilidade voltado à sua corrida!

Se você é treinador de corrida, personal trainer ou corredor (iniciante ou experiente!) esta é uma chance única e exclusiva de aprender! Não há nada igual no mercado! Ele é totalmente inédito no país!

 

É agora ou nunca! 

PROMOÇÃO IMPERDÍVEL!!

De R$ 259 por R$ 209

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PROGRAMAÇÃO

Nós acreditamos que o Treinamento da Mobilidade é uma ferramenta a ser usada em qualquer espaço, seja em academias tradicionais, seja em estúdios, basicamente usando o próprio peso corporal.

 

Por isso preparamos e organizamos uma semana inteira (17 a 21 de maio) com vídeos (IGTVs e stories) diários e não previamente gravados, ou seja, inéditos e que serão produzidos e publicados em um perfil fechado de Instagram ao longo de toda a semana.

Esta imersão 100% on-line contará ainda com posts e lives tirando as dúvidas comuns e específicas no assunto! Danilo Balu e Léo Moratta responderão pessoalmente as questões, além de entrarem ao vivo com a turma.

Abordaremos todos os aspectos do treinamento da mobilidade passando pelos melhores exercícios, alternativas, protocolos de treinamento, tudo voltado à especificidade da corrida e suas diversas especialidades. Tudo prático e sem rodeios!

Queremos que saia dessa imersão com conhecimento e ferramentas para ganhos reais na sua corrida!

Então aproveite a turma única, pioneira e exclusiva!