TREINO AO VIVO DE MOBILIDADE A CORREDORES

(100% online, 09 de junho a 03 de julho)

E se uma das valências mais importantes no desempenho da corrida, a mobilidade, venha sendo completamente negligenciada por você no treinamento?

Por décadas, de especialistas a leigos, de profissionais a amadores, de treinadores a atletas, focaram (focamos!) na flexibilidade. E se alguém dissesse que o que um corredor mais precisa (quando o assunto é desempenho e saúde) não é melhor flexibilidade (nem alongamento, a ferramenta que a trabalha), mas Mobilidade??

Parece ser um consenso que um atleta ter uma passada otimizada, uma amplitude boa em todo o gesto da corrida é algo importante e mesmo essencial ao desempenho pra quem quer correr bem, mais rápido e sem se machucar! Porém, como se faz isso? É alongando?

Definitivamente NÃO!

Pois nas próximas 4 semanas traremos a você algo totalmente inédito no Brasil! Em aulas online (via Zoom) e ao vivo treinaremos com você e corrigindo você neste que é um dos pontos mais negligenciados entre corredores, praticantes e mesmo treinadores: a ideia equivocada de que o treinamento da corrida requer alongamento e flexibilidade, ignorando assim outra coisa. E qual seria ela? A MOBILIDADE!

Vamos neste treinamento (100% on-line e via Zoom) por 4 semanas em aulas todas as 4as feiras (20h00) e sábados (9h30) mostrar, trabalhar e corrigir você ao vivo nos principais pontos na grande maioria das vezes ignorados entre corredores, para que você possa treinar Mobilidade de forma simples, eficiente, sem equipamentos e 100% transferível à sua corrida!

Apresentaremos a você os principais exercícios, conceitos e fundamentos mais eficientes e seguros para trabalhar o ganho de mobilidade de forma prática funcional à sua corrida, para melhorar o desempenho e ajudar na prevenção de lesões.

Tudo isso seja na academia, no estúdio, no parque, na pista ou mesmo em casa! Tudo sem aparelhos!

Participando conosco nessas 4 semanas você sairá apto a melhorar sua rotina de treinar a mobilidade de modo produtivo à sua corrida! Este benefício parece ser de senso comum quando olhamos atentamente, mas como fazer isso de forma que seja transferido ao seu esporte e ao seu dia-a-dia? Nós ensinaremos a você!

Seja você um corredor iniciante ou mesmo alguém com alguma experiência, este período conosco lhe dará as ferramentas para se aprofundar e o fará extrair o máximo do treino da mobilidade voltado à sua corrida!

Se você é treinador de corrida, personal trainer ou corredor (iniciante ou experiente!) esta é uma chance única e exclusiva de aprender! Não há nada igual no mercado! Ele é totalmente inédito no país!

 

É agora ou nunca! 

PREÇO IMPERDÍVEL!!

De R$ 240,00

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PROGRAMAÇÃO

Nós acreditamos que o Treinamento da Mobilidade é uma ferramenta a ser usada em qualquer espaço, seja em academias tradicionais, seja em estúdios, basicamente usando o próprio peso corporal.

 

Por isso preparamos e organizamos um mês inteiro (09 de junho a 03 de julho) com aulas duas vezes na semana (4as feiras às 20h00 e sábados às 9h30) com aulas práticas e ao vivo via Zoom. SIM, elas ficarão gravadas e serão enviadas aos participantes! Nada previamente gravado!

Este treinamento 100% on-line e ao vivo contará ainda aos sábados com uma discussão no pós-treino sobre o assunto treinamento da Mobilidade! Esperamos tirar com isso durante a aula e depois dela as dúvidas mais comuns e específicas no assunto! Danilo Balu e Léo Moratta responderão pessoalmente as questões, além de entrarem sempre ao vivo com a turma.

Abordaremos todos os aspectos do treinamento da mobilidade passando pelos melhores exercícios, alternativas, protocolos de treinamento, tudo voltado à especificidade da corrida e suas diversas especialidades. Tudo prático e sem rodeios!

Queremos que saia desse período conosco com conhecimento e ferramentas para ganhos reais na sua corrida!

Então aproveite a turma única, pioneira e exclusiva!